「旅保包埋跳笨豬？」
香港人最愛去旅行，疫後大家報復式去飛去玩，不過近日就有香港人去泰國玩笨豬跳出意外，究竟港人去旅遊買旅遊保有甚麼要注意？即使有買旅遊保，玩高危活動出意外又是否可以全數索償？

「都市人坐姿不良，易傷脊椎手尾長」
根據衞生署健康調查結果顯示，2020至2022年期間，市民睡眠以外坐着和躺着的時間，每日平均是6.8小時，有15%更超過10小時。不過大家不要以為經常坐着很舒服，事關坐姿不正確，很容易會出現各種脊椎問題。今晚脊醫講解這種情況，並提供預防方法。

「攞正牌-認可調解員」
「調解」是有效解決爭議的處理手法，五成以上的個案可以透過調解解決爭端。爭議若放到法庭之上，必有一方敗訴，而調解則是雙方透過溝通達成共識，簽署具法律效力的文件做到雙贏局面。如果要成為「認可調解員」，又需要甚麼資格和條件呢？