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身動。心靜

2021-11-08
梁淑美大學時修讀文化研究,畢業後從事社會服務工作十多年。中學時父親自殺去世,2015年上抑鬱症,辭去工作,開始了向內探索,認識自我的旅程。三年前媽媽(何仲好)亦確診重度抑鬱,出現幻聽,需要服食抗抑鬱藥。

原生家庭的問題,驅使她尋找出路,通過禪修、太極、瑜伽、催眠治療、另類心理治療、舞蹈,發現自己,療癒自己,重建內在的力量。

在探索及認識自己的同時,亦協助媽媽慢慢康復。

香港故事 - 忘憂。日常

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《香港故事:忘憂。日常》

經歷了疫症的沉重打擊,長年累月無休的作戰,市民早已身心疲憊,情緒堵塞。

「抗疫疲勞」嚴重影响著大家的身心靈健康,棲於低壓,我們如何去平衡生活?《香港故事:忘憂。日常》將介紹大家如何通過各樣的方法去尋找忘憂及調理自己心情的獨門秘方。透過釋放負面情緒,修復身心靈,重新為生活注入正能量,為未來的生活和香港繼續打拼。

一連十集《香港故事》將訪問不同嘉賓,分享他們各種忘憂及自我放鬆的方法。在抗疫環境底下,只要專注做好每件事情,自製一個屬於自己的空間,讓情緒得以平靜,喜樂。
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