【亞運專題】
2018雅加達亞運會剛完滿結束，港隊取得8金18銀20銅的好成績，獎牌數目是歷屆最多。今集邀請了三位亞運選手，來分享拚戰雅加達亞運的點滴。
嘉賓:
石偉雄(跳馬金牌)
莫宛螢(太極拳及太極劍全能賽銀牌)
袁家鎣(南拳南刀全能賽銅牌)

【運動日常】
曾取得世界盃冠軍的香港飛鏢代表隊，你聽說嗎?香港飛鏢界「一姐」梁雨恩(Cathy)，認為飛鏢運動在香港經常被人忽視，更笑說那時報導世界盃冠軍事件的是娛樂新聞，而不是體育新聞。不過，他們正努力爭取將飛鏢列入亞運項目，希望令更多人認識。節目中Cathy會分享她在飛鏢路上的故事，更親自教授正確的飛鏢姿勢，以及各種鏢型的分別。

【我是體育人】
毫秒之爭的游泳比賽，背後有何成功的秘訣?2000年悉尼奧運，方力申(Alex)所創下的200米背泳及400米個人混合泳記錄，至今仍未有人打破。而另一位女飛魚歐鎧淳(Stephanie)，亦打破多項香港游泳記錄，更於今屆雅加達亞運4X100米混合泳接力，奪得相隔24年的銀牌。今集邀請了這兩位香港游泳記錄保持者，來細說游泳路上的種種經歷。

嘉賓:
方力申(Alex)
歐鎧淳(Stephanie)

主持：伍家謙、黎國輝(阿感)
播映資料：2018年9月5日(三)晚上8時30分港台電視31
編導：郭詠欣
助理編導：李嘉琪
監製：李雅欣